برنامه زندگی یک خانم شاغل بسیار سخت و خسته‌کننده و طاقت فردا است مگر اینکه بداند چطور تعادل را بین زندگی و کار خود رعایت کند. یک همسر یا مادر شاغل همچنان که وظیفه سنگین مراقبت از کودک و فراهم کردن فضای مطلوب برای رشد کودک را بر دوش خود می‌بیند، در عین حال مسئولیت‌های کار حرفه‌ای خارج از خانه را نیز برعهده داشته و مهم‌تر از همه برنامه نظافت کردن خانه و تامین آرامش فضای زندگی برای خانواده نیز اولویت بسیار بزرگ او است.
مادران و خانم‌های شاغل همیشه سعی کرده‌اند به برنامه نظافت کردن خانه ایده‌آل دست یابند که با بهره‌مندی حداکثر از فرصت‌ها، همیشه خانه‌ای پاکیزه داشته باشند و کارهای منزل را در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام دهند.
به عبارتی دیگر، ایده‌آل‌ترین شرایط برای مادر یا همسر شاغل رسیدن به نقطه‌ای است که درحالی که زمان زیادی از روز را مشغول فعالیت خارج از منزل هستند، اما باز هم همیشه خانه ای پاکیزه و آماده پذیرایی از مهمان دارند. در بیان خودمانی‌تر هیچ‌وقت استرس مهمان سرزده را تجربه نمی‌کنند.
|
در همین رابطه بخوانید: |
بنابراین ما در این مقاله از کیلید ، خانم‌ها را برای دستیابی به این شرایط مطلوب همراهی می‌کنیم. چطور؟ تنها راه ایجاد توازن میان کار و زندگی داشتن روش مناسب و بهینه است.
در ادامه مطلب برنامه نظافت کردن خانه بسیار کارآمد و مفیدی را برای نظافت هفتگی و روزانه منزل به شیوه‌ای موثر، بیان کرده‌ایم و توضیحات کاربردی مربوط به هرقسمت را شرح داده‌ایم. برای نتیجه‌گیری بهتر این برنامه نظافت کردن خانه را پرینت گرفته و به دیوار آشپزخانه نصب کنید بعد از انجام هر مورد جلو آن تیک بزنید.
برنامه نظافت خانه
اول از همه اینکه یک مادر شاغل لازم است تا چندکاره باشد و توانایی انجام چند فعالیت به صورت همزمان را در خود گسترش دهد. نکته با اهمیت بعدی برای داشتن یک برنامه نظافت کردن خانه کاربردی، اولویت‌بندی امور است.
شما باید بدانید که چه چیزی را لازم است امروز تمیز کنید و چه چیزی را به بعد موکول می‌کنید. انجام چه کارهایی به صورت روزانه ضروریست و چه موارد را باید هفتگی یا ماهانه انجام داد.
|
به طور میانگین اگر خانم شاغلی تنها 170 دقیقه (2 ساعت و 50 دقیقه) از زمان خود را در روز به برنامه نظافت کردن خانه اختصاص دهد محیط خانه او در طول هفته پاکیزه خواهد بود، آرامش فکری بسیار شیرینی را تجربه می‌کند و حتی زمان زیادی نیز برای انجام فعالیت‌های ورزشی، فرهنگی و تفریحی برای او خالی خواهد شد. |
به همین دلیل باید برای تقویم هفتگی نظافت منزل خود چند بخش در نظر بگیرید. امور هفتگی مانند نظافت آشپزخانه ، نظافت اتاق خواب ، نظافت سرویس بهداشتی و … را مشخص کرده و بخش ها را به موارد جزئی تقسیم کنید و هر بخش را به یک روز از هفته اختصاص دهید. یک قسمت از تقویم خود را نیز برای روتین‌هایی که لازم است تا هر روز انجام شود خالی بگذارید.
هر خانه به چند قسمت اصلی تقسیم می‌شود که جزئیات نظافت آن‌ها به شرح زیر است :
کارهای روزانه
- خالی کردن ماشین ظرفشویی و چیدن ظرف‌های کثیف در ماشین – 20 دقیقه
- تمیز کردن سینک – 5 دقیقه
- دستمال کشیدن میز ها و اوپن – 5 دقیقه
- جمع‌آوری سریع وسایل اضافی اطراف خانه – 5 دقیقه
- یک دور ماشین لباسشویی برای لباس‌های پرمصرف و روزانه – 15 دقیقه
- خالی کردن سطل زباله – 5 دقیقه
- مرتب کردن تخت خواب -5 دقیقه
- جمع آوری لباس‌های شسته شده – 10 دقیقه
مجموع : 70 دقیقه
نظافت آشپزخانه
برخی از کارهایی که برای نظافت آشپزخانه انجام می‌شود، باید به صورت روزانه در تقویم قرار بگیرد اما ما در فهرست زیر مواردی را لیست کرده‌ایم که انجام هرکدام از آن‌ها تنها چند دقیقه زمان می‌برد و تضمین می‌کنیم که با به پایان رساندن کل قسمت‌های لیست، نظافت آشپزخانه به طور کامل و از بالا به پایین تامین می‌شود.
|
در همین رابطه بخوانید: |
در این فهرست زمان تخمینی انجام مورد را برای نظافت آشپزخانه درج کرده‌ایم :
- نظافت داخل و خارج مایکروویو- 5 دقیقه
- دستمال کشیدن میز و صندلی‌ها – 3 دقیقه
- ضد عفونی کردن سطوح – 5 دقیقه
- دستمال کشیدن درب‌های کابینت‌ها و سطح یخچال – 10 دقیقه
- تمیز و ضدعفونی کردن سینک – 5 دقیقه
- جاروبرقی کردن آشپزخانه – 10 دقیقه
- تی کشیدن کف آشپزخانه – 10 دقیقه
- شستن و دستمال کشیدن چای‌ساز و قهوه ساز – 5 دقیقه
- خارج کردن وسایل یخچال و فریزر و مرتب سازی قفسه ها – 20 دقیقه
- دستمال کشیدن داخل یخچال و فریزر – 15 دقیقه
- دستمال کشیدن گاز – 7 دقیقه
- شستن دستمال‌های نظافت آشپزخانه – 10 دقیقه
- مرتب کردن کابینت وسایل برقی – 10 دقیقه
- مرتب کردن قفسه خوراکی‌ها – 15 دقیقه
مجموع : 170 دقیقه
نظافت اتاق خواب
برای نظافت اتاق خواب نیز تقریبا به 3 ساعت زمان در هفته احتیاج داریم. انجام می‌شود. با انجام جزئیات موارد زیر، نظافت اتاق خواب با سرعت خوبی تکمیل خواهد شد. در قسمت مرتب کردن کشوها برای نظافت اتاق خواب ، کمدها و کشوهای لباس در نظر گرفته نشده است و این موارد را در قسمت مجزایی زمان‌بندی کردیم.
- شستن روتختی و روبالشتی‌ها – 5 دقیقه (ماشین لباسشویی )
- دستمال کشیدن تمام سطوح چوبی و آینه -10 دقیقه
- گردگیری قاب عکس‌ها و چراغ‌خواب‌ها -3 دقیقه
- مرتب کردن کلیه کمدها و کشوهای دراور، پاتختی – 1 ساعت
- اتو کشی روبالشتی‌ها و رو تختی ها – 30 دقیقه
- خالی کردن سطل زباله – 2 دقیقه
- جارو کشیدن کف اتاق خواب و زیر تخت – 10 دقیقه
- تی کشیدن اتاق خواب – 10 دقیقه
مجموع : 170 دقیقه
نظافت سرویس بهداشتی و حمام
نظافت سرویس بهداشتی تقریبا کوتاه‌ترین زمان را در بخش‌های تعیین شده به خود اختصاص داده است. برای نظافت سرویس بهداشتی تقریبا به 45 دقیقه زمان در هفته احتیاج داریم.
- نظافت روشویی و آینه – 5 دقیقه
- نظافت شیرهای آب و دوش – 5 دقیقه
- ضدعفونی کردن سطح توالت – 10 دقیقه
- تعویض حوله‌ها با حوله تمیز – 5 دقیقه
- نظافت کابینت وکشوهای سرویس بهداشتی – 5 دقیقه
- شست‌وشوی کف – 10 دقیقه
- خالی کردن سطل زباله -3 دقیقه
- گذاشتن دستمال توالت – 2 دقیقه
مجموع : 45 دقیقه
|
در همین رابطه بخوانید: |
نشیمن و پذیرایی
- گردگیری سطوح چوبی و میزها و آینه ها – 10 دقیقه
- گردگیری کتابخانه – 20 دقیقه
- جارو کشیدن کف و فرش‌ها‌ها و رو و زیر مبل‌ها]ااه – 20 دقیقه
- تی کشیدن کف و زیر مبل‌ها – 10 دقیقه
- شستن رویه کوسن و بالشت‌ها – 10 دقیقه
- آب دادن به گلدان‌ها – 10 دقیقه
- مرتب کردن قفسه‌ها – 10 دقیقه
- شامپو کردن لکه‌های مبل و فرش – 5 دقیقه
- گردگیری و مرتب کردن جاکفشی – 15 دقیقه
مجموع : 110 دقیقه
نظفات کمدها وکشوهای لباس
- خالی کردن سبد لباس‌های کثیف و شستن – 25 دقیقه
- اتوکشی لباس‌ها شسته شده – 2 ساعت
- گردگیری کف کشوها و کمدهای لباس – 30 دقیقه
- طبقه بندی لباس‌ها بر اساس نوع و چیدمان در کمد – 35 دقیقه
مجموع : 210 دقیقه
با توجه به دسته‌بندی‌های مشخص شده، یک خانم شاغل، در هر روز برای انجام کارهای روتین روزانه مرتبط با نظافت منزل به 70 دقیقه زمان احتیاج دارد. این زمان در برنامه نظافت خانه ، بهتر است که در یک ساعت ابتدایی روز و پیش از رفتن به محل کار قرار داشته باشد.
5 قسمت بعدی نیز به نسبت زمانی که برای انجام هرکدام صرف می‌شود در روزهای خلوت و شلوغ هفته جای‌گذاری می‌شوند که با توجه برنامه شخصی هر فرد متفاوت است.
در برنامه پیشنهادی ما، پرکارترین بخش‌ها یعنی بخش لباس ها، و نظافت آشپزخانه در آخر هفته قرار می‌گیرد. نظافت اتاق خواب و پذیرایی وسط هفته و نظافت سرویس بهداشتی در شروع هفته قرار گرفته است.
برنامه هفتگی پیشنهادی نظافت خانه
شنبه : 70 دقیقه کارهای روزانه – 45 دقیقه نظافت سرویس بهداشتی و حمام
یکشنبه : 70 دقیقه کارهای روزانه – 110 دقیقه نشیمن و پذیرایی
دوشنبه : 70 دقیقه کارهای روزانه – 170 دقیقه نظافت اتاق خواب
سه شنبه : 70 دقیقه کارهای روزانه – 170 دقیقه
چهارشنبه : 70 دقیقه کارهای روزانه – 170 دقیقه نظافت اتاق خواب دیگر یا اتاق کار ( در صورت وجود )
پنج شنبه : 70 دقیقه کارهای روزانه – 210 نظافت کمدها و کشوهای لباس
روزهای جمعه بهتر است برای استراحت، تفریح و سپری کردن زمان با خانواده خالی بماند. اما اگر به دلایل غیرقابل پیش‌بینی قادر به انجام برنامه یک روز از هفته نشدید، جمعه زمان خوبی برای جبران است.
بر طبق این برنامه نظافت کردن خانه به طور میانگین اگر خانم شاغلی تنها 170 دقیقه (2 ساعت و 50 دقیقه) از زمان خود را در روز به نظافت کردن خانه اختصاص دهد محیط خانه او در طول هفته پاکیزه خواهد بود، آرامش فکری بسیار شیرینی را تجربه می‌کند و حتی زمان زیادی نیز برای انجام فعالیت‌های ورزشی، فرهنگی و تفریحی برای او خالی خواهد شد.
لازم به ذکر است که زمان‌های داده شده تخمین زده شده است و با توجه به متراژ خانه هر فرد و سرعت انجام کار او افزایش یا کاهش خواهد یافت.
نتیجه‌گیری
خانه شما تنها محل اقامتتان نیست بلکه جایی است که قلب شما به آن تعلق دارد. به همین دلیل بسیار ضروری است تا حد ممکن از آن محافظت کنید. از آنجایی که زن، قلب یک خانواده است، در اکثر مواقع او کسی است که خانواده و محیط خانه را ساماندهی و آرامش خانه را تامین می‌کند اما باز هم همراهی سایر اعضای خانواده بسیار اهمیت دارد.
در هر صورت استفاده از یک روال درست، الگوی صحیح و برنامه هفتگی، کار را برای افراد خانواده و به خصوص مادران به شدت سرعت می‌بخشد و فضای خانه را همواره در شرایط مطلوب حفظ می‌کند.
نظافت هر یک از بخش‌های خانه از جمله نظافت آشپزخانه، نظافت پذیرایی و نظافت سرویس بهداشتی با زمان‌بندی و اولویت‌بندی به سرعت انجام می‌شود و دیگر برای انجام گیج نمی‌شوید.
همه نکات عالی بودن البته برای رزرو نظافتچی خانم می توانید در سایت ایده آل تهران رزرو کنید.
کاملا به نکات خوبی اشاره کردید . در ضمن اگر نیاز به نظافتچی خانم داشتید می توانید وارد سایت شوید و رزرو کنید.
سلام
ممنون، کاملا درست میگین، خونه جاییه که قلب آدم به اون تعلق داره و اگر تمیز نباشه آدم یک ثانیه هم آرامش نداره