نزدیک به یک سال است که کرونا و خانه‌نشینی به یک سبک زندگی بدل شده است. این ویروس سرکش اما، نه تنها به ریه‌هایمان آسیب میزند بلکه در مواردی هم روح و روانمان را نشانه می‌گیرد. چرا که انتخابی به جز قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی در اختیار ما نیست. در این مقاله از سری تفریحات خانگی در زمان قرنطینه کرونا ذکر خواهد شد که هرکسی می‌تواند بر اساس سلیقه شخصی، به تفریحات خانگی مورد علاقه خود در هنگام کرونا بپردازد.
بسیاری بر این باورند که استفاده مفید از قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی موجب افزایش خلاقیت افراد خواهد شد. ثابت شده است احساس مفید بودن نسبت به خود، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و همچنین این زمان قرنطینه کرونا، از بهترین فرصت‌ها برای کسب تجربیات جدید، کشف استعدادهای پنهان و حتی انجام تفریحات خانگی متفاوت که به گونه‌ای به رشد هر شخص از جنبه‌های گوناگون کمک کند، خواهد بود.
در خانه فیلم ببینید اما نه مثل همیشه!
طبق سلایق شخصی خود سراغ فیلم‌ها، سریال‌ها، کارتون‌ها و انیمیشن‌های جدید و قدیمی و برنامه‌های تلویزیونی آموزنده و در عین حال مفرح و سرگرم کننده بروید. اکنون شما میتوانید همه این‌ها را با خانواده خود به اشتراک گذاشته تا آن‌ها را نیز در این امر لذتبخش و آموزنده شریک کنید.
اما می‌خواهیم این کار را با هدفمندی بیشتری انجام داده و با انتخاب مناسب فیلم‌ها، سریال‌ها و برنامه‌ها با ترتیب دادن میزگردی خانوادگی و گفت‌وگو محور، ضمن گرمتر شدن روابط خانوادگی، زمینه آموزش و یادگیری خود و آن‌ها، قالب سرگرمی را نیز فراهم کنیم.
اما مهم‌تر از همه، امروزه، با وجود شبکه‌های اجتماعی همچون اینستاگرم شما میتوانید تمام این تجربه‌ها، علاقه‌مندی‌ها، پیشنهادات و نظرات شخصی خود در مورد فیلم‌ها و … را با دنبال کننده‌گان خود و دیگر افراد در شهرها و حتی کشورهای مختلف به اشتراک گذاشته و در قِبَل آن، از تجارب شخصی دیگران نیز بهره ببرید.
|
در همین رابطه بخوانید: |
تغییر دکوراسیون بدهید
تغییر دکوراسیون خانه، تغییر کاربری وسایل خانه، مرتب کردن وسایل منزل و یا … کمک زیادی به افزایش سطح همفکری و خلاقیت اعضای خانواده میکند. یک خانه با تغییرات دکوراسیون احساس طراوت و سرزندگی به شما می‌دهد چرا که منزل شما مکانی برای الهام بخشیدن و افزایش خلاقیت شما است.
ثابت شده است که برای برخی افراد تغییر دکوراسیون منزل فعالیتی آرامش‌دهنده و لذتبخش است، پس زمانی از تفریحات خانگی خود هنگام کرونا را به این کار اختصاص دهید و در زمان قرنطیه کرونا دکوراسیون منزل‌تان را تغییر داده یا تمیز کنید.
در زمان کرونا و خانه‌نشینی کتاب بخوانید و بشنوید اما نه مثل همیشه!
به تازگی آمار جالبی در این ایام برای کتابخوانی اعلام شده؛ کرونا و خانه‌نشینی باعث شده است کتابخوانی حدود ۷۰ درصد رشد پیدا کند و نکته دیگر اینکه ۹۸ درصد نحوه خرید این کتاب‌ها به صورت اینترنتی بوده است.
اما چه کنیم که یک رمان، نمایشنامه یا یک کتاب تاثیرگذار نه تنها برایمان لذت‌بخش‌تر و جذاب‌تر شده، بلکه خانواده خود، دوستانمان یا حتی دیگر افرادی که به کتابخوانی علاقه ندارند را نیز با خود همراه کرده و آن‌ها را نیز در این لذت سهیم کنیم؟
برای این کار میتوانید یک گروه در شبکه‌های اجتماعی با حضور خانواده، دوستان یا جمعی از افراد علاقمند به مطالعه بسازید و کتابی را برای خواندن انتخاب و آن را به چندین بخش تقسیم کنید.
در طول روز همگی بخش تعیین شده کتاب را خوانده و سپس به صورت دسته جمعی درباره چیزهایی که خوانده‌اید صحبت کرده و نظر و دیدگاه‌هایتان را با هم به اشتراک بگذارید.
البته برای افرادی که به خواندن کتاب علاقه‌ای ندارند پیشنهاد می‌شود سراغ کتاب‌های صوتی رفته و با صدای گوینده‌ها اقدام به خواندن کتاب موردنظر خود بکنند.
|
در همین رابطه بخوانید: |
در زمان کرونا و خانه‌نشینی به صورت خانوادگی بازی کنید
در این زمان قرنطینه کرونا خانواده‌ها اوقات بیشتری را با یکدیگر و در کنار هم می‌گذرانند. به دلیل کرونا و خانه‌نشینی که دیگر نشانی از مهمانی رفتن‌ها، دورهمی‌ها و یا تفریحات خارج از خانه نیست، از بهترین تفریحات خانگی برای سرگرم شدن و همچنین دوری از فضای مجازی و تلفن‌های همراه که مملو از اخبار منفی این ایام است می‌توان به بازیهای هیجان‌انگیز و دسته جمعی مانند اسم فامیل، منچ، مارپله، دوز، بازی با کلمات، گل یا پوچ گروهی، بازیهای فکری و یا پانتومیم که می‌توانند بسیار مفرح و در عین حال سرگرم کننده باشند اشاره کرد.
در بین موارد مذکور قدرت بازیهای فکری را نمی‌توان نادیده گرفت چرا که پژوهش‌ها نشان داده که بازیهای فکری استرس را کاهش داده، به تعادل روانی کمک کرده، بر تقویت قدرت حافظه تاثیر بسزایی داشته، موجب افزایش روحیه و نشاط در بین اعضای خانواده شده و همچنین ما را در فراموش کردن افکاری که به دلیل قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی سراغمان می‌آید یاری می‌کنند. شما حتی میتوانید بازیهای فکری مورد علاقه خود را پیدا کرده و سفارش دهید.
تمرین مراقبه (مدیتیشن) از سری تفریحات خانگی!
از مهمترین دلایلی که مدیتیشن در کرونا و خانه‌نشینی پیشنهاد می‌شود این است که ما در زمان قرنطینه کرونا، وقت آزادتری داشته و بنابراین تمرکز بیشتری نیز خواهیم داشت.
مطالعات نشان داده که مراقبه و ذهن‌آگاهی علاوه بر تسکین استرس و اضطراب، دیدگاه مثبت‌تری نسبت به زندگی در شما ایجاد کرده و افکار مزاحم و منفی را دفع میکند. با جست و جویی در اینترنت میتوانید اصول علمی مدیتیشن را یاد بگیرید.
در زمان قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی به پادکست گوش دهید
از بهترین تفریحات خانگی هنگام کرونا می‌توان به گوش کردن پادکست اشاره کرد؛ که از محبوب‌ترین پلتفورم‌های نسل جدید قصه‌گویی، کتابخوانی (رمان، داستان، نقد و …)، برنامه‌های گفت و گو محور در ژانرهای مختلف و متعدد و… اند.
برای پادکست گوش کردن نیازی نیست تکنولوژی را از حفظ باشید. از طرفی اپلیکشین‌های فارسی کار را خیلی راحت کرده‌اند. پادکست گوش‌کردن درست مثل رادیو با تنوع بیشتر و سلایق گوناگون که قابل انتخاب از سوی مخاطب‌اند می‌تواند به یک همدم برای شما در کرونا و خانه‌نشینی تبدیل شود.
|
در همین رابطه بخوانید: |
در کنار تفریحات خانگی خود، مهارت‌های جدید یاد بگیرید
قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی فرصتی را در اختیار قرار داده است تا به یادگیری مهارت‌های مورد علاقه خود در زمینه‌های مختلف بپردازید؛ مهارت‌هایی که شاید پیش از قرنطینه کرونا وخانه‌نشینی به دلایل مختلفی از جمله مشغله‌های کاری و یا زندگی روزمره سمت آن‌ها نرفته و قادر به فراگیری آن‌ها نبوده‌ایم.
اما اکنون کرونا و خانه‌نشینی فرصتی برای یادگیری چنین مهارت‌هایی است. مهارت‌هایی همچون آموختن یک زبان خارجی، یادگیری ساز مورد علاقه خود، بالا بردن اطلاعات خود در زمینه بازار بورس و سرمایه که این روزها بین مردم زبانزد است و یا حتی یادگیری کسب و کارهای دیجیتال که از این پس بشدت کاربردی خواهند بود.
برای فراگیری تمام این مهارت‌ها کافی است یک سر به اینترنت زده و از طریق ویدئوهایی که در سرویس‌های اشتراک گذاری ویدئویی مانند یوتیوب، آپارت، وبسایت های آموزشی (همچون Udemy ،Coursera ،(Great Learning و یا حتی اینستاگرم به شکل وسیع قابل دسترسی‌اند مشغول یادگیری شوید.
راه اندازی کسب و کار خانگی شخصی در کرونا و خانه‌نشینی
امروزه شرایط به گونه‌ای است که بسیاری از کسب و کارها بر روی بستر دیجیتال از جمله اینستاگرم در حال شکل گرفتن است و سعی می‌کنند که عدم امکان فعالیت فیزیکی را با حضور بیشتر در فضای مجازی جبران کنند.
ایدههای کسب و کاری بسیار زیادی در پی وقوع حادثه کرونا در سراسر دنیا شکل گرفته که مهمترین حوزههای مورد بحث شامل بهداشت و سلامت است.
بنابراین اگر شما ایدههای جذابی برای حوزه بهداشت و سلامت افراد مختلف دارید همین الان باید دست به کار شوید. پیشنهاد می‌شود اگر کسب و کاری خارج از منزل داشته‌اید که اکنون به دلیل کرونا و خانه‌نشینی به مرحله کساد نزدیک شده‌اند، آن را به بستر فضای مجازی انتقال داده و با تولید محتوای حساب شده، درخور و مناسب کسب و کار خود، نقشی در بازگشت و حتی بهبود آن نسبت به قبل داشته باشید.
به سفر بروید!
با گذشت ماه‌ها از زمان قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی، محدودیتهای تردد و سفرهای بین شهری و کشوری در ایران (که همزمان با تعطیلات نوروز و سفرهای نوروزی نیز همراه بود) و سراسر دنیا به شدت کاهش یافته است؛ به گونه‌ای که آینده صنعت گردشگری در حال حاضر مشخص نیست.
به همین دلیل از سری تفریحات خانگی هنگام کرونا که برای اهالی سفر و گردشگری پیشنهاد می‌شود، تورهای مجازی اند. تورهای مجازی این امکان را به شما می‌دهند تا از پشت مانیتورهای خود به کمک اینترنت و سرویس‌هایی که تورهای مجازی ارائه می‌دهند نقاط مختلف جهان را زنده یا به صورت شبیه ساز سه بعدی تماشا کرده و گشتی در زیباترین و معروفترین مکان‌ها و چشم‌اندازهای دیدنی، گالری‌ها، موزه‌ها، مراکز فرهنگی، هنری و تفریحی در نقاط مختلف دنیا بزنید.
|
در همین رابطه بخوانید: |
جمع بندی
- ویروس کرونا تغییراتی اساسی در زندگی بشر ایجاد کرده است. ضررهای هنگفت به کسب و کارها، آنلاین شدن فرآیندها، قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی، تغییر در تفریحات خانگی و دگرگونی در سرگرمی‌های هیجان‌انگیز از مهمترین تغیرات اساسی و پیامدهای این ویروس است.
- برای جلوگیری از گسترش بیماری باشگاه‌های ورزشی، کافه‌ها و مکان‌های دیگری که افراد بیشتر وقت خود را برای تفریح و سرگرمی در آن می‌گذراندند تعطیل شدند و جای خود را به تفریحات خانگی دادند. اگر چه ویروس کرونا نظم زندگی عادی را مختل کرد، اما این ویروس همیشگی نیست.
- پس می‌توانیم با برنامه‌ریزی برای این دوران نه تنها زمان قرنطینه کرونا و خانه‌نشینی را با سلامتی پشت سر گذاشته، بلکه این روزها را بسیار مفیدتر از زمان گذشته سپری و از فرصتهای خود استفاده کرده و با یادگیری مهارت‌های جدید و تجارب گوناگون، زمان قرنطینه کرونا را پله‌ای روبه پیشرفت در آینده برای خود به حساب آورده و با خاطرات خوب آن را به اتمام برسانیم.
ایده های خوی بود
ممنون میشم بازم از این قبیل مطالب بذارید
آموزش خوبی بود سپاس از آموزشتون