هر چه از روزهای گرم و مرطوب تابستانی به روزهای سرد و خشک زمستانی نزدیک می‌شویم، طبیعتاً نیاز به هوای مرطوب در خانه افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل ایجاد رطوبت در خانه یک امر بسیار مهم به شمار می‌رود. قرار گرفتن در هوای خشک ممکن است مشکلات زیادی را برای شما ایجاد کند. برخی از مشکلاتی که هوای خشک پدید می‌آورد عبارت است از: افزایش ابتلا به آنفولانزا، سرماخوردگی شدید، خشک شدن پوست بدن، افزایش الکتریسیته ساکن، خشک شدن چشم‌ها، تشدید سینوزیت، سر دردهای سینوسی و …
اما جالب است بدانید یکی از مهم‌ترین فواید هوای مرطوب در خانه مخصوصاً در روزهای بسیار سخت و آلوده زمستانی، دور ماندن از بیماری‌هایی است که منشأ آن‌ها آلودگی هوا است. وجود هوای مرطوب در خانه باعث می‌شود ضمن تنفس راحت، دیگر لباس‌های زمستانی شما اثر الکتریسیته ساکن خود را از دست بدهد و شما به راحتی لباس‌های زمستانی خود را تن کنید. اگر جزو افرادی هستید که هرگاه در زمستان دست به وسایل می‌زنید، بدنتان برق دارد، پیشنهاد ما برای رفع این مشکل ایجاد رطوبت در خانه است.
منظور از رطوبت میزان بخار آب موجود در هوا است، که به طور ایدئال باید رطوبت نسبی هوای منزل را به 45 درصد برسانید، تا هوای خانه کاملاً مطلوب شود. البته دقت داشته باشید، میزان رطوبت به هیچ عنوان نباید از 50 درصد بیشتر شود و رطوبت کمتر از 30 درصد، هوای خانه را به یک هوای بسیار خشک تبدیل می‌کند. با ما همراه باشید تا در ادامه مقاله راه‌کارهایی برای ایجاد رطوبت در خانه را به شما آموزش دهیم.
|
اگر تصور می‌کنید که برای ایجاد رطوبت در خانه فقط به یک دستگاه بخور سرد یا گرم نیاز دارید، این مطلب را بخوانید تا شما را با روش‌های بسیار ساده‌تر این کار آشنا کنیم. |
راه‌کارهایی برای ایجاد رطوبت در خانه بدون دستگاه‌های مرطوب کننده هوا
شما می‌توانید با استفاده از دستگاه‌های مرطوب کننده هوا به سرعت و به آسانی میزان رطوبت هوای منزل خود را تنظیم و تولید بخار کنید. اما استفاده از این نوع دستگاه‌ها قطعاً ملزم به استفاده بیشتر از حامل‌های انرژی و برق است. خشک شدن هوای منزل باعث بروز آلودگی در منزل شما می‌شود. بنابراین اگر نمی‌خواهید از دستگاه بخور سرد یا مرطوب کننده هوا برای ایجاد رطوبت در خانه استفاده کنید، این روش‌ها را به کار ببندید.
-
استفاده از رخت آویز در منزل راهکاری برای ایجاد رطوبت در خانه
- زمانی‌که لباس‌ها در حال خشک شدن هستند، رطوبتی را از خود آزاد می‌کنند که این رطوبت باعث جلوگیری از خشک شدن هوای منزل می‌شود.
- در فصل‌های سرد و خشک توصیه می‌شود، لباس‌های خود را با استفاده از رخت‌آویز و با گرمای موجود در منزل خود خشک کنید.
- استفاده از این روش برای خشک کردن لباس ممکن است به زمان طولانی‌تری نیاز داشته باشد، اما شما می‌توانید به راحتی و بدون هزینه اضافی از فواید هوای مرطوب در خانه خود استفاده کنید.
|
در همین رابطه بخوانید: |
-
درب حمام را هنگام دوش گرفتن باز بگذارید!
طبیعتا در فصل‌های سرد و خشک اغلب افراد دوش آب گرم را ترجیح می‌دهند.
- هنگامی‌که شما دوش آّب گرم می‌گیرید، بخار در فضای حمام پخش می‌شود. بهتر است با گشودن درب حمام هنگام دوش گرفتن، اجازه دهید هوای منزل از بخار آب گرم موجود در حمام استفاده کرده و مرطوب شود.
- به افرادی که در حمام خود وان دارند یا عادت به استفاده از وان در حمام دارند توصیه می‌شود آب گرم موجود در وان را در پایان دوش گرفتن تخلیه نکنند و اجازه دهند این آب سرد شود. زیرا آب گرم نیاز دارد بخار گرم خود متصاعد کند تا تبدیل به آب سرد شود و انجام این عمل بهانه بسیار خوبی برای ایجاد رطوبت در خانه است.
- حتی پس ازدوش گرفتن درب حمام خود را باز بگذارید تا بخارهای موجود در حمام به اتاق شما منتقل شود و هوای مرطوب در خانه ایجاد کند.
|
در فصل‌های سرد و خشک، درب حمام خود را هنگام دوش گرفتن با آب گرم باز بگذارید تا فضای خانه خود را به راحتی مرطوب کنید. البته می‌توانید بعد از حمام کردن نیز درب حمام را باز بگذارید تا هم حمام خشک شود، هم هوای خانه مرطوب شود. |
-
استفاده از اجاق گاز جهت پخت و پز برای ایجاد رطوبت در خانه
- توصیه می‌شود زمانی که به فصل‌های خشک و سرد نزدیک می‌شویم، استفاده از چای ساز، قهوه ساز، سولاردوم و کتری برقی را برای خود و خانواده ممنوع کنید.
- استفاده از اجاق گاز برای پخت و پز و گرم کردن مواد غذایی یا نوشیدنی باعث ایجاد بخار و رطوبت کافی در منزل شما می‌شود.
- یکی از مزایای مرطوب کنندگی به واسطه استفاده از اجاق گاز، تنفس راحت است. رطوبت و بخار تولید شده توسط گرم کردن و پخت و پز روی اجاق گاز باعث کاهش استفاده از دستگاه بخور می‌شود.
-
یک ظرف حاوی آب را روی بخاری یا شوفاژ قرار دهید!
- مؤثرترین و بهترین روش برای ایجاد رطوبت در خانه قرار دادن یک ظرف سرامیکی یا فلزی حاوی آب روی رادیاتور، بخاری یا شوفاژ خانه است.
- ممکن است زمانی که این عمل را انجام می‌دهید از سرعت تبخیر آب متحیر شوید.
- توصیه می‌شود در صورت استفاده از بخاری، از هر نوع (برقی یا گازی)، از ظروف کاملاً فلزی استفاده کنید؛ زیرا ممکن است ظروف سرامیکی در اثر مداومت در گرما دیدن بشکنند و زحمات شما بی‌ثمر بماند.
|
در همین رابطه بخوانید: |
-
قرار دادن گلدان‌های حاوی آب پشت پنجره در معرض نور آفتاب
- یک گلدان حاوی آب به همراه یک شاخه گل و یا برگ را در پشت پنجره یا نورگیر خود در معرض آفتاب قرار دهید.
- نور خورشید باعث می‌شود آب موجود در گلدان به آهستگی تبخیر شده و باعث ایجاد رطوبت در خانه شما می‌شود.
-
گیاهان خانگی را فراموش نکنید!
- به طور طبیعی همه گیاهان خانگی دارای تعرق هستند و این امر باعث می‌شود رطوبت از سطح برگ یا گل آن‌ها تبخیر شود و هوای مرطوب در خانه جریان پیدا کند.
- همچنین نگهداری گیاهان خانگی باعث جلوگیری از آلودگی منزل و تولید اکسیژن کافی نیز می‌شود.
- البته فراموش نکنید گیاهان شما باید به اندازه کافی آب دریافت کرده باشند تا برای شما تولید رطوبت کنند وگرنه نبرد بسیار شدیدی بین شما و گیاهان خانگی برای جذب رطوبت اتفاق می‌افتد.
|
در همین رابطه بخوانید: |
- گیاهان خانگی می‌توانند به راحتی هوای خانه شما را تصفیه کنند. این نوع گیاهان یک عامل بسیار مهم برای کاهش گاز ازن موجود در هوا هستند. جالب است بدانید گاز ازن یکی از موثرترین دلایل آلودگی هوا است؛ که شما با نگهداری گیاهان آپارتمانی می‌توانید از خطرات ناشی از آن در امان بمانید.
- توصیه می‌شود برای هر 10 متر مربع یک گیاه آپارتمانی را در نظر بگیرید و با ایجاد هوای مرطوب در خانه سلامتی خود را در برابر گلو درد، سر درد و خستگی تضمین کرده باشید.
|
گیاهان آپارتمانی یکی از بهترین روش‌های افزایش رطوبت کافی و کاهش گاز ازن در هوای خانه هستند. به شرطی که تعدادشان به نسبت متراژ خانه متناسب باشد و به اندازه کافی به آن‌ها آب داده باشید. |
استفاده از دستگاه‌های رطوبت ساز برای ایجاد رطوبت در خانه
- درفصل‌های سرد و خشک مثل زمستان، استفاده مداوم از لوازم گرمایشی همچون بخاری یا شومینه, باعث از بین رفتن رطوبت هوا می‌شوند.
- مرطوب نبودن یا خشک بودن هوا باعث کشیدگی، خارش و خشکی پوست می‌شود.
- خارش پوست یکی از رایج‌ترین مشکلات نبود رطوبت در هوا است، که اگر ادامه‌دار باشد، ممکن است به اگزمای پوستی تبدیل شود.
- همچنین افرادی که دارای پوست خشک هستند، در نبود رطوبت، پوست‌های آنان دچار ترک و گاهی خون ریزی می‌شود.
- استفاده از دستگاه‌های رطوبت ساز برای افرادی که دارای سینوزیت هستند، بسیار مفید است، زیرا اجازه نمی‌دهد مژه‌های سینوس از کار بیفتد.
- درصورتی‌که مژه‌های سینوس از کار بیفتد دیگر امکان تخلیه سینوس وجود ندارد و به همین دلیل موجب بروز سینوزیت می‌شود.
- همچنین هوای خشک باعث ایجاد خشکی حتی در ناحیه چشم نیز می‌شود که با استفاده از دستگاه بخور می‌توانید از خشکی چشم‌های خود جلوگیری کنید.
دستگاه‌های مرطوب کننده هوا دو نوع هستند:
- دستگاه بخور گرم
- دستگاه بخور سرد
- دستگاه بخور یکی از روش‌های ایجاد رطوبت در خانه است. که این امر را به راحتی و به سرعت برای شما میسر می‌کند.
- حتی می‌توانید با استفاده از اسانس هوای مرطوب در خانه خود را خوش بوتر کنید.
- توصیه می‌شود در زمان سرماخوردگی، اگر از دستگاه بخور استفاده می‌کنید اسانس اکالیپتوس در آن ریخته تا راه‌های تنفسی شما را به خوبی باز کند
- . در فصل‌های سرد بهتر است از دستگاه بخور گرم استفاده کنید.
- نکته‌ای که در رابطه با دستگاه بخور باید به یاد داشته باشید این است که باید مخزن آن را از آب مقطر پر کنید. زیرا رسوباتی که در آب شیر وجود دارد باعث کاهش عمر دستگاه بخور شما می‌شود.
- به این نکته بسیار توجه کنید: افرادی که دارای آسم آلرژی یا مشکلات تنفسی هستند به هیچ وجه نباید مخزن دستگاه بخور خود را از آب شیر پر کنند. زیرا این امر باعث می‌شود املاح آب و میکروارگانیسم‌های موجود در آن به راحتی در فضا پخش شود.
- فیلترهای دستگاه بخور باید پس از هر 4 بار استفاده تعویض شود.
- متأسفانه استفاده از دستگاه بخور باعث استفاده بسیار زیاد برق می‌شود، که ما توصیه می‌کنم جهت ایجاد رطوبت در خانه از روش‌های بدون دستگاه استفاده کنید.
|
اگر به بیماری آسم و آلرژی مبتلا هستید به یاد داشته باشید که دستگاه رطوبت ساز هوای شما باید حتماً با آب مقطر پر شود. |
فواید رطوبت هوا
- رطوبت هوا رابطه مستقیم با گرما دارد.
- هرچه گرما بیشتر باشد رطوبت هوا نیز افزایش پیدا می‌کند.
- رطوبت همان بخار آب موجود در هوا است.
- میزان رطوبت مطلوب هوا 50 درصد است.
- بخار یا همان رطوبت با چشم انسان قابل دیدن نیست و بسیار شفاف است.
- اگر پوست اهمیت بسیار بالایی برای شما دارد، بهتر است بدانید هوای مرطوب در خانه باعث جلوگیری از خشکی پوست می‌شود.
از جمله فواید هوای مرطوب در خانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جلوگیری از خشکی پوست
- جلوگیری از سر درد
- جلوگیری از گلو درد
- کاهش الکتریسیته ساکن بدن
- جلوگیری ازخشکی لب
- جلوگیری از ترک‌های پوستی
- جلوگیری از سرماخوردگی شدید
- کاهش ابتلا به آنفولانزا
- جلوگیری از خشکی چشم‌ها
- جلوگیری از سرفه‌های شدید
- جلوگیری از تشدید سینوزیت
- کاهش سر دردهای سینوسی
- جلوگیری از خارش پوست
- جلوگیری از عفونت‌های مجاری تنفسی
- جلوگیری از گرفتگی بینی
- کاهش خر و پف
- کاهش علائم آسم و آلرژی
- جلوگیری از خشکی ریه‌ها
- محافظ رطوبت پوست و مو
چگونه رطوبت منزل خود را اندازه گیری کنیم؟
جهت تشخیص مرطوب بودن یا خشک بودن فضای خانه خود توصیه می‌شود مراحل زیر را با دقت و به ترتیب انجام دهید:
- کافی است شما 3 عدد قالب یخ کوچک را در یک لیوان قرار دهید.
- سپس مقداری آب به لیوان خود اضافه کنید.
- اجازه دهید به مدت 3 دقیقه لیوان در فضای خانه شما قرار بگیرد.
- پس از گذشت 3 دقیقه چنانچه سطح خارجی لیوان شما دارای رطوبت بود هوای خانه شما از رطوبت کافی برخوردار است. اما اگر سطح خارجی لیوان دارای هیچ‌گونه رطوبتی نباشد، مبنی بر این است که فضای خانه شما بسیار خشک است.
نتیجه‌گیری:
همان‌طور که در مقاله مطالعه نمودید جهت ایجاد رطوبت در خانه خود بهتر است از روش‌های کاملاً طبیعی استفاده کنید. بهترین روش برای مرطوب کردن خانه استفاده از یک ظرف حاوی آب روی وسیله‌های گرمایشی است که اثرات خود را به‌خوبی و به‌سرعت نشان می‌دهد. کمبود رطوبت باعث ایجاد مشکلات پوستی فراوانی از جمله خشکی و ترک‌های پوستی می‌شود. البته به این نکته دقت داشته باشید که میزان رطوبت منزل شما نباید از میزان 60 درصد تجاوز کند.
