برای بسیاری از افراد خانه محل مناسبی برای تخلیه‌ی فشار‌ها و تنش‌هایی است که در محیط کار به آن‌ها وارد می‌شود. برای ایجاد حس آرامش ، لازم است تا به نکاتی توجه کنید. محیط آرامش‌بخش میتواند اهالی خانه را برای گذراندن ساعات بیشتری در محیط خانه ترغیب کند. که در این مقاله ۱۰ نکته از مهم‌ترین آن‌ها برای ایجاد آرامش در خانه را با هم بررسی می‌کنیم:
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ نقاط کانونی ایجاد کنید
در هر خانه معمولاً مکان‌هایی وجود دارد که هر شخص در لحظه‌ی ورود و خروج حتماً از آن مکان‌‌ها عبور خواهد کرد. برای اینکه خانه‌ی شما بتواند برایتان ایجاد حس آرامش کند، از لحظه‌ی ورود تا خروج باید یادآور نکات و مواردی باشد که منجر به آرامش شما باشد. به عنوان مثال با باز شدن در، اولین چیزی که شما می‌بینید میتواند یک تابلو، سوغاتی، هدیه و یا یک مجسمه‌ی هنری باشد که شما به آن علاقه دارید.
|
در همین رابطه بخوانید: |
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ فضا ایجاد کنید
با گذر زمان معمولاً خانه‌ی ما شلوغ و شلوغ‌تر از گذشته می‌شود. این شلوغی به مرور مانع ایجاد حس آرامش در خانه می‌شود. شلوغی عامل ایجاد تنش می‌باشد. از خود بپرسید که آیا تمامی قاب عکس‌هایی که به دیوار آویزان شده‌اند، ضروری هستند؟ آیا به همه‌ی صندلی‌ها و میزهایی که در اتاق نشیمن قرار دارند، احتیاج دارید؟ با باز کردن فضای خانه، حس می‌کنید که خانه‌ی شما بزرگ‌تر به نظر می‌رسد.
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ رنگها را تا می‌توانید ساده کنید
معمولاً کمتر پیش می‌آید که کلیه‌ی لوازم منزل شما با هم از نظر رنگ هماهنگ یا اصطلاحاً سِت شوند. برخی از افراد نیز هماهنگی رنگها را دوست ندارند. به خاطر داشته باشید که برای به وجود آوردن یک محیط آرامش‌بخش رنگها باید ترکیب معناداری با هم تشکیل دهند. ترکیب رنگ‌های تند میتواند خود عامل وجود تنش و نا آرامی در شما باشد. این بدان معنی نیست که شما نباید از رنگ‌های تند و گرم در خانه‌ی خود استفاده کنید بلکه به معنی ایجاد ترکیبی برای ایجاد حس آرامش در خانه‌ی شما با توجه به علایق شخصی خودتان می‌باشد.
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ فضای سبز بیرون را به داخل بیاورید
گیاهان و درختان به صورت ذاتی قادر هستند تا احساس نشاط و آرامش درونی را به انسان‌ها القا کنند. برای ایجاد حس آرامش در خانه سعی کنید حداقل یک یا دو گلدان را در خانه‌ی خود فراهم کنید تا خانه‌ی شما به یک محیط آرامش‌بخش تبدیل شود. برای ایجاد حس آرامش شما همچنین می‌توانید از آکواریوم به همراه چند ماهی زینتی نیز بهره بگیرید. برخی افراد با فراهم کردن یک قفس و چند پرنده این محیط را برای خود به وجود می‌آورند.
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ لوازم الکترونیکی در اتاق خواب اکیداً ممنوع
اتاق خوابتان را به محلی امن در آورید. فرض کنید در بیرون از اتاق خوابتان جنگ و درگیری حکم فرماست. پس حدالامکان از تمامی راه‌های ارتباطی به خارج از اتاق خوابتان را مسدود کنید. در اتاق خوابتان تلویزیون قرار ندهید. از قرار دادن دستگاه تلفن، رایانه‌ی شخصی و رادیو نیز در اتاق خواب پرهیز کنید. اگر تمایل دارید تلفن همراهتان را نیز به اتاق خواب نبرید. بگذارید اتاق خوابتان به یک محیط آرامش‌بخش تبدیل گردد.
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ از رنگ‌های طبیعی و یادآور طبیعت در اتاق خوابتان بهره بگیرید
معمولاً انسان نسبت به تمامی نشانه‌ها و علائمی که طبیعت را برای او تداعی کند، احساس آرامش پیدا می‌کند. این حس ناشی از ریشه‌ی انسان است که به طبیعت و زندگی اجدادی او که از غارنشینی شروع شده و با گذر زمان به شکل امروزی در آمده است. انسان امروز نیز با خیره شدن به تصویری از طبیعت بکر، در رؤیا فرو رفته و به صورت ناخودآگاه حس آرامشی سراپای او را فرا می‌گیرد.
رنگ‌های طبیعی نظیر سبز و قهوه‌ای برای ما تداعی‌کننده‌ی طبیعت می‌باشد و قادر است در خانه‌ی ما ایجاد حس آرامش کند و خانه‌ی ما را به یک محیط آرامش‌بخش مبدل کند. البته توصیه می‌شود که تنها اتاق خوابتان را با این رنگها رنگ‌آمیزی کنید چرا که آرامش در خانه با توجه به کاربری هر یک از فضاها مشخص می‌شود.
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ آشفتگی را شکست دهید
گاهی اوقات در طول روز حس تشویش و اضطرابی را تجربه می‌کنید که علت و سر منشأ آن را به درستی نمی‌دانید. این احساسات نامشخص معمولاً از ناخودآگاه افراد سرچشمه می‌گیرند. برخی از آشفتگی‌های موجود در خانه‌ی شما مانع از به وجود آمدن آرامش در خانه شما می‌شود. فرض کنید کمد لباس‌های شما بهم ریخته و آشفته باشد.
حتی اگر کلیه‌ی مکان‌های خانه‌ی شما فاقد آشفتگی و منظم باشد نیز این کمد میتواند کیلومترها دورتر درست پشت میز کارتان احساس بدی را به شما منتقل کند. برای به وجود آمدن حس خوب شما نیاز به یک نظم سرتاسری و خانه‌ای به دور از آشفتگی دارید.
در هر روز وقت اندکی را صرف مرتب کردن خانه‌ی خود کنید و در روزهای تعطیل وقت مناسبی را برای نظافت و مرتب کردن خانه صرف کنید تا بتوانید بر عوامل ساده‌ای که مانع از ایجاد حس آرامش در خانه‌ی شما می‌شوند غلبه کنید.
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ خاطرات بد را پاک کنید
همه‌ی ما در اطراف خود وسایلی داریم که برای ما تداعی‌کننده‌ی خاطره یا خاطرات خاصی هستند. این خاطرات می‌توانند برای ما خوشایند بوده و در ما ایجاد حس آرامش کنند یا ناخوشایند بوده و عامل اصلی تشویش و اضطراب باشند.
در حد توان خود سعی کنید این وسایل را از خانه‌ی خود خارج کنید. به طور کلی نباید در خانه‌ی خود وسایلی که به شما حس بدی منتقل می‌کنند وجود داشته باشند. برای تجربه‌ی حس آرامش در خانه خود برای دور کردن وسایل با حس منفی وقت بگذارید.
ایجاد آرامش در خانه شما ؛ فضای سمی کافیست!
بر طبق آخرین تحقیقات هوای موجود در بسیاری از خانه‌ها بسیار سمی می‌باشد و برای سلامتی انسان مضر است. این گازهای سمی موجود می‌توانند به نوبه‌ی خود مانع به وجود آمدن آرامش در خانه شما باشند.
تنها کافیست هر روز چند دقیقه‌ای پنجره‌ی اتاقتان را باز کنید تا هوای خانه‌تان عوض شود. در صورتی که محل زندگیتان از هوای پاکی برخوردار است چند نفس عمیق با چشمان بسته میتواند احساس خیلی خوبی به شما بدهد.
آهسته آهسته به سمت ایجاد آرامش در خانه
برای تبدیل خانه‌ی خود به یک محیط آرامش‌بخش باید همواره در نظر داشته باشید که خرابی وسایل خانه و صداهای اضافی مثل چکه کردن شیر، صدای فن موتور یخچال و… خود از مهم‌ترین عوامل ایجاد نا آرامی در خانه‌ی شما می‌باشند. همواره وقتی را به تعمیر و نگهداری از این دست موارد اختصاص دهید. هر باری که یکی از این مشکلات را رفع می‌کنید حس شما جریان پیدا می‌کند و شما هر چه بیشتر از بودن در خانه‌ی خود لذت می‌برید.
